您的位置: 旅游网 > 社会

冬天抗寒煲什么汤好?冬季最适合这几种滋补汤[多图]

发布时间:2019-12-04 11:31:20

寒冷的冬天,喝汤是最适合的,喝汤可以为身体提供热量,也可以好好的补补身体,养生就可以喝汤,特别是寒冷的冬天,根据自己的身体状况来喝汤,可以增强身体的耐寒能力的,而且冬天下班回家以后,是温暖的,再来一碗热气腾腾的汤,会觉得更暖和了。

1、冬天的养生汤

萝卜鲫鱼汤有补气健脾,润肺的功效,最适合胃部好的人喝的,做法也特别的简单,鲫鱼肉质鲜嫩,在做菜之前先把鲫鱼煎至熟透,这一点很关键的,这也可以彻底的除去鲫鱼的腥味的,要加生姜哟,葱也是可以的。

冬瓜虾仁汤适合当做菜肴来吃,日常生活中的食谱最标准的就是几菜一汤了,在冬天就可以做冬瓜虾仁汤,适合小孩子吃,有除燥生津的功效,营养也很丰富。

白萝卜绝对是冬天最适合吃的蔬菜了,而且白萝卜也特别适合炖煮吃,和所以的青菜都是可以放在一起做的,冬天吃白萝卜能润肺平喘哟。

玉米冬瓜排骨汤或者山药冬瓜排骨汤,还可以加几颗红枣,有补气补血,健脾养胃,滋补的功效。

2、女人冬季丰胸汤

寒冷的冬天,女人更应呵护自己的身体健康,冬天也是调理身体的最好时期,女人可以多吃猪蹄来丰胸,冬天可以吃猪蹄皮冻,醋姜猪蹄,鱼肉豆腐汤,红枣桂圆莲子百合水,在调养身体的同时,还能够丰胸哟。

3、冬季养生事项

冬天的气温很低,要少熬夜,保持把小时的睡眠时间,别光吃肉来提供热量,蔬菜和水果也是每日必须的,还应该定期运动,睡前泡脚,外出务必要做好身体的保暖护理哟。

文山州人民医院怎么样
长沙治疗早泄方法
桂林牛皮癣医院哪家最好
泉州哪家性病医院好
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的